 |
|
| ||||||||
| Хронологiчно | ||||||||
 | | | ||||||
yagshamash [Останнi 20 месаг]
№ 1713316 вiд 2025-01-30 02:51:49
Та що ви про смаки в їжі сперечаєтеся? Я все люблю. І Вічного, і Лейзі меню. Але це все радше винятки. З переліку Вічного все йде, зокрема лосось реґулярно. З Лейзі всі тельбухи, рильця, нирки, печінки теж. Нирки в мадейровому соусі, ооо! Фіш-н-чипс із Лідсу, Вітбі й Шотландії. Гаґґіс на дн Роберта Бернза - день поезії у Британії ((Бернз написав оду до Гаґґіз). А який тартар (сира яловичина) у Франції! А яке шурашку у Бразилії, включно з горбом місцевої корови (купійм). Але... Все це час забути, якщо хочеш прожити довше (не ґарантовано, щоправда). Я нині все вищезгадане вживаю лише як свято - дуже рідко. Тому й згадав лосось. Риба, салати, овочі, фрукти, вівсянка, оливкова олія, горіхи. Сіль, цукор ні. Гостре, бажано, теж, ні. Я від гострого не можу відмовитися. Алкоголь, ок, якщо все решту дотримуватися і робити дохуя вправ. Останнє не всі здатні. Я хуячу мінімум 10км щодня, 62 відтискання щодня (за кількістю років), 62 преси, хвилина планк-дошки, хвилина стріли із втягненим животом, хвилина присядки під стінкою. Це - небагато, але результати є. Я у поло кинув грати у 44. Потім якось після набрав вагу. Стало хуйово. Взявся за розум. Нині в нормі. Вага 84, зріст 182. Вік 62. Я зрозумів, що хуярити фітнес треба до кінця життя, якщо хочеш жити повноцінно.